「最近、特定の人のことを考えると気が重い」
「原因不明の体調不良や不運が続いている」
「誰かから強い念を送られている気がする…」
もし、このような悩みを抱えているなら、それは「生き霊（いきりょう）」の影響かもしれません。
生き霊と聞くとオカルト的な怖い話のように聞こえますが、これは古くから認識されてきた、生きている人間が放つ強い「念」や「思念」のことです。
この記事では、妙瀧寺住職の監修のもと、生き霊とは何か、その症状や原因、そして自分でできる対処法から専門家による除霊まで、包括的に解説する「完全ガイド」です。
▶︎霊障とは？サイン・症状・チェックリスト完全ガイド｜原因と対処法はコチラ
生き霊とは？（死霊・守護霊との違い）
まず、生き霊の基本的な知識を理解しましょう。
生き霊（生霊）とは、生きている人間が、他者に対して「嫉妬」「羨望」「憎しみ」「恨み」、あるいは「強すぎる愛情や執着」といった強い感情を抱いたときに、その想念（念）がエネルギー体となって相手に飛んでいってしまう現象です。
| 項目 |
生き霊 |
守護霊 |
|---|---|---|
| 発生源 | 生きている人の強い感情（恨み・嫉妬・執着） | 先祖・縁ある霊的存在 |
| 目的 | 相手への干渉・念の影響 | 保護・導き・危険回避 |
| 影響 | 心身の不調・不運・執着の夢など | 直感が冴える・守られている感覚 |
| 対処法 | 浄化・防御・距離を置く | 感謝・生活の見直し |
生き霊の「症状」セルフチェック（医学的所見との比較）
生き霊の影響を受けると、心身や環境に様々なサイン（症状）が現れます。しかし、これらの多くは医学的な原因やストレスとも共通しています。
絶対に自己判断せず、まずは医療機関を受診してください。そのうえで、原因不明の不調が続く場合の参考としてご覧ください。
症状 |
医学的に多い原因 | 生き霊の可能性 | 推奨アクション（優先度） |
|---|---|---|---|
| 頭痛・めまい | 睡眠不足 / 自律神経の乱れ / 眼精疲労 | 中 | ①医療受診 → ②生活改善 → ③浄化 |
| 強い倦怠感 | ストレス / 貧血 / 甲状腺 / 肉体疲労 | 中〜高 | ①医療受診 → ②塩風呂 → ③部屋の浄化 |
| 金縛りが頻発 | 睡眠障害 / 寝不足 / ストレス | 高 | ①寝具環境改善 → ②結界イメージ → ③塩風呂 |
| 特定の人の夢を見る | ストレス / 人間関係の悩み | 高 | ①距離を置く → ②粗塩の携帯 → ③浄化 |
| 急な不運・物が壊れる | 偶発的トラブル / 劣化 | 中〜高 | ①原因の確認 → ②盛り塩 → ③専門家相談 |
生き霊のケース別体験談（症状の進行度）
妙瀧寺に寄せられる相談から、生き霊の典型的なケースを症状の重さ別にご紹介します。
【ケース①：軽症】気分の落ち込み・人の夢に出てくる
30代女性。職場の同僚からの嫉妬が強く、頻繁に夢に出てくるように。塩風呂、部屋の掃除、光の結界を行い、1週間で改善。
【ケース②：中等症】頭痛・金縛り・倦怠感が続く
40代男性。元恋人からの執着を感じる。塩風呂と掃除では改善せず、盛り塩・粗塩の携帯で部分改善。さらに専門家相談へ。
【ケース③：重症】仕事・家庭運の急低下、悪夢、体調不良
20代女性。人間関係トラブルの直後から睡眠障害、悪夢、不運が連鎖。セルフケアで効果薄く、専門家による除霊を実施。
生き霊はなぜ飛ぶ？ 主な「原因」
生き霊は、送る側の強い「感情エネルギー」が原因です。本人は無自覚なことがほとんどです。
- ① 嫉妬・羨望（『うらやましい』）
「あの人だけズルい」という強い嫉妬や妬み。最も一般的な原因です。 - ② 憎しみ・恨み（「許せない」）
「ひどいことをされた」「仕返ししたい」という攻撃的な負の感情です。 - ③ 執着（「離したくない」）
恋愛感情（特に失恋や一方的な片思い）、親子関係などでの「自分だけのものにしたい」という歪んだ愛情
「生き霊が飛びやすい人」の特徴
「原因」となる強い感情を抱きやすい人、つまり「生き霊を飛ばしやすい人」には、いくつかの共通した特徴が見られます。
多くの場合、本人は「生き霊を飛ばしている」という自覚は全くありません。
- ① 執着心・独占欲が極めて強い
「あの人は私のもの」「絶対に手に入れたい」という強い感情は、恋愛や人間関係において、相手を縛るエネルギーとなりがちです。 - ② 感情を溜め込みやすい（表に出さない）
怒りや嫉妬、悲しみを表に出せず、心の中で繰り返し反芻（はんすう）してしまう人は、内側に溜まったエネルギーが念となって相手に飛ぶことがあります。 - ③ 他者への依存心が強い
「あの人がいないと生きていけない」「私だけを見てほしい」という過度な依存心は、相手のエネルギーに干渉する原因となります。
自分でできる！ 生き霊への「対処法」
「生き霊かも？」と感じたら、まずは自分自身のエネルギー（波動）を高め、心身のバリアを強化するセルフケアを試しましょう。
- ステップ1：浄化（洗い流す）
最も簡単な浄化方法は「入浴」です。シャワーだけでなく、天然塩（粗塩）や日本酒を少量入れた湯船に浸かってください。 - ステップ2：掃除と換気
エネルギーは淀んだ場所に溜まります。徹底的に掃除をし、窓を開けて空気を入れ替えましょう。玄関や部屋の四隅に「盛り塩」を置くのも有効です。 - ステップ3：防御（プロテクト）
外出時や就寝時に、自分が「光のドーム」やバリアで守られているイメージを持ちます。「私はあなたのネガティブなエネルギーを受け取りません」と心の中で強く宣言することも重要です。
深刻な場合の「除霊」（専門家への相談）
セルフケアを試しても一向に改善しない、または症状が深刻で日常生活に支障が出ている場合は、専門家の力を借りる「除霊」や「お祓い」も選択肢となります。
相談先の選び方と、悪質な業者を避ける注意点
専門家に依頼する際は、信頼できる相手を見極めることが非常に重要です。特に以下の点に当てはまる場合は注意してください。
- 不安を煽る（「このままだと大変なことになる」など）
- 高額商品の押し売り（石・壺・追加祈祷など）
- 料金表がない（請求が不透明）
- 住所・寺社名・連絡先が曖昧、実在性が不明
- 相談を急かす・契約を急かす
- 「必ず良くなる」「絶対に成功する」と断言する
よくある質問（FAQ）
Q. 生き霊の症状とストレスの違いは？
A. 生き霊は特定の人物の夢・急な不運・金縛りなど“人物特定型”が多いのが特徴です。ストレスの場合は全般的な不調として現れます。
Q. 自分でできる浄化はどこまで有効？
A. 軽症〜中等症では十分効果があります。重症（睡眠障害・悪夢連続・家庭運の急落）では専門家の併用が推奨されます。
Q. 除霊とお祓いの違いは？
A. 神社のお祓いは穢れを祓う儀式。除霊は対象となる霊的存在を特定して働きかける行為です。
Q. 除霊の料金相場は？
A. 一般的には1万〜5万円。
Q. 元彼（元カノ）の生き霊は強い？
A. はい。恋愛感情由来の執着は“最も強く飛びやすい”感情で、症状が出やすい傾向があります。
まとめ：生き霊は“気づいた瞬間”から弱まっていく
✔ 原因の距離を置く
✔ 心身の浄化でバリアを強化
✔ どうしても辛い時は専門家に相談
妙瀧寺住職 水野 行清（みずの ぎょうせい）|監修
妙瀧寺住職の水野行清は全国から寄せられる霊的相談に、12年以上・延べ1,500件以上対応してきました。
水野住職は除霊・浄霊・供養・祈祷を専門とし、相談者の心身の状態や生活背景を丁寧に確認しながら、安全性を重視した鑑定・除霊・浄霊を行っています。
本記事は、住職が監修のもと内容の正確性、専門性、倫理性を確認したうえで公開しています。
（最終更新日：2025年11月12日）
