【監修：妙瀧寺住職 水野 行清（みずの ぎょうせい）】
妙瀧寺住職の水野行清は全国から寄せられる霊的相談に、12年以上・延べ1500件以上対応してきましま。
水野住職は除霊・浄霊・供養・祈祷を専門とし、相談者の心身の状態や生活背景を丁寧に確認しながら、安全性を重視した鑑定・浄霊を行っています。
本記事は、住職が監修のもと内容の正確性、専門性、倫理性を確認したうえで公開しています。
（最終更新日：2025年11月13日）
「最近、特定の人の顔が頭から離れない」
「原因不明の倦怠感や眠気が続いている」
「誰かの感情が重くのしかかるように感じる」
このような状態が続く場合、それは生き霊（いきりょう）による霊的影響かもしれません。
この記事では、妙瀧寺住職・水野行清の監修のもと、生き霊の症状・サインを体系的に整理し、身体・心・夢・環境に現れる特徴や、医学的要因との見分け方を徹底解説します。
▶︎生き霊 完全ガイド｜症状・原因・除霊・対処法を専門家が徹底解説
生き霊の「症状」とは？
生き霊とは、生きている人の強い感情（嫉妬・恨み・執着・羨望など）が相手に“念”として届き、心身や環境に影響を及ぼす現象です。
特定の人物を思い浮かべると胸がざわつく、体が重くなる、夢にその人が出てくる――これらは代表的なサインです。
ただし、生き霊による不調の多くは、医学的・心理的なストレスとも共通しています。まずは医療的な原因を除外し、それでも説明がつかない場合に、霊的要因の可能性を検討します。
身体に現れるサイン（肉体的症状）
生き霊による影響は、身体に「重さ」や「異変」として現れることがあります。以下は、妙瀧寺に多く寄せられる代表的な相談例です。
| 症状 | 医学的によくある原因 | 生き霊の可能性 | 対処の優先順位 |
|---|---|---|---|
| 首・肩の重さ | 筋肉疲労 / 血行不良 / ストレス | 中〜高 | ①医療受診 → ②塩風呂 → ③掃除と換気 |
| 倦怠感・無気力 | 自律神経失調 / うつ傾向 / 睡眠不足 | 中 | ①休養 → ②塩風呂 → ③粗塩の携帯 |
| 胸の圧迫感 | 不安障害 / 心因性過呼吸 | 高（念の干渉の可能性） | ①深呼吸 → ②心の落ち着き → ③専門家相談 |
| 肩の痛みが片側だけ続く | 神経痛 / 姿勢 / 冷え | 中〜高 | ①姿勢改善 → ②塩風呂 → ③結界イメージ |
| 体の一部が急に重くなる | 血流低下 / 緊張 / 睡眠不足 | 高（生き霊が触れている場合） | ①リラックス → ②浄化 → ③距離を置く |
肉体的な違和感が「人を思い出した時だけ」発生する場合は、エネルギー干渉の可能性が高いとされます。
心に現れるサイン（精神的・感情的な変化）
生き霊の影響は、感情や思考にも現れます。特定の人物を思い出すと感情が乱れる、急に悲しくなる、苛立ちや不安が増すといった変化が続く場合は、心のエネルギーが干渉を受けている可能性があります。
| 症状 | 心理的原因 | 生き霊の可能性 | 推奨アクション |
|---|---|---|---|
| 理由のない不安・焦り | ストレス / 睡眠不足 | 中 | ①休息 → ②呼吸法 → ③浄化 |
| 特定の人への怒り・憎しみが止まらない | トラウマ / 思考癖 | 高（感情のリンク） | ①距離を置く → ②塩風呂 → ③専門家相談 |
| 急に涙が出る・感情が制御できない | 情緒不安 / ホルモンバランス | 中〜高 | ①気分転換 → ②粗塩携帯 → ③浄化祈念 |
| 他人の感情が自分に流れ込む感覚 | 共感性の高さ / 過敏体質 | 高（念の共鳴） | ①意識を切る → ②瞑想 → ③浄化 |
| 感情の波が一日に何度も変わる | 環境ストレス | 中 | ①生活見直し → ②浄化塩風呂 → ③睡眠改善 |
夢に現れるサイン（潜在意識からの警告）
夢は無意識のメッセージです。生き霊が関わる場合、夢の中にその人が繰り返し登場する、悲鳴や追いかけられる感覚などが続くケースがあります。
| 夢の内容 | 心理的解釈 | 生き霊の関与 | 対応法 |
|---|---|---|---|
| 特定の人が何度も夢に出る | 未解決の感情 | 高 | ①距離を置く → ②塩を枕元に置く |
| 追いかけられる / 怖い夢 | 不安・恐怖の表れ | 中〜高 | ①祈念 → ②睡眠前の瞑想 → ③浄化 |
| 亡くなっていない人が霊的に登場 | 潜在意識の投影 | 高（生き霊型） | ①感謝で受け流す → ②守護祈願 |
| 重い気配のある夢が続く | 睡眠障害 / ストレス | 中 | ①生活改善 → ②専門家相談 |
環境に現れるサイン（外的現象）
生き霊が強くなると、周囲の環境にも変化が起こります。電気が点滅する、音が鳴る、家族が同じ不調を感じるなどの現象が重なる場合は、空間エネルギーの影響を受けている可能性があります。
| 現象 | 自然的要因 | 霊的要因の可能性 | 対処 |
|---|---|---|---|
| 電気の点滅・機械の誤作動 | 接触不良 / 劣化 | 中 | ①原因確認 → ②浄化 |
| 家の中でラップ音がする | 温度差 / 木材収縮 | 高 | ①清掃 → ②塩盛り → ③祈念 |
| 観葉植物が急に枯れる | 環境変化 / 水分不足 | 中〜高 | ①環境見直し → ②浄化 → ③供養意識 |
| 家族全員の体調が悪くなる | 感染症 / ストレス共有 | 高（強い念の干渉） | ①専門相談 → ②空間浄化 |
家全体に「重さ」や「冷気」を感じるときは、空間エネルギーの滞りが生じています。定期的な掃除と換気、粗塩を四隅に置くことで改善が期待できます。
霊的サインの特徴（生き霊と他の霊的現象の違い）
生き霊は、他の霊障（死霊・地縛霊・守護霊の警告など）とは異なり、“生きている人”の感情エネルギーが発生源です。そのため、特定の人を強く思い浮かべたときだけ不調が出る、夢やSNSでシンクロが起こるなど、明確な関連性が見られるのが特徴です。
| 種類 | 発生源 | 主なサイン | 対処の方向性 |
|---|---|---|---|
| 生き霊 | 生者の強い念（嫉妬・執着） | 特定人物の夢 / 不運の連鎖 | 距離・浄化・除霊 |
| 死霊 | 未浄化の霊体 | 冷気 / 悪夢 / 体調悪化 | 供養・祈祷 |
| 守護霊の警告 | 先祖・縁ある存在 | 夢や直感での気づき | 感謝・生活改善 |
生き霊のサインに気づいたときの対処法
生き霊による影響を感じたときは、恐れず、冷静に自分の状態を整えることが大切です。焦りや恐怖の感情は、かえって相手の念を強めてしまうことがあります。以下の3ステップで心身のバランスを整えましょう。
- ① 浄化（清める）
天然塩を使った入浴や、神棚・仏壇の清掃、玄関・寝室の盛り塩を行います。塩は「吸着と浄化」の力を持ち、滞った念を和らげます。 - ② 距離を置く
生き霊を飛ばしていると思われる相手と、可能な限り距離を取ります。物理的にも、SNSなどの接点も控えると良いでしょう。 - ③ エネルギー防御（プロテクト）
「私はあなたのエネルギーを受け取りません」と心の中で強く宣言し、自分を光の膜で包むイメージを持ちます。
それでも改善しない場合は、専門家による除霊・浄霊を検討しましょう。生き霊は“生者の想念”ゆえ、丁寧かつ安全な方法で対応することが重要です。
よくある質問（FAQ）
Q1. 生き霊の症状とストレスの違いは？
A. 生き霊の場合は「特定の人物を思い浮かべた時だけ体調が悪化する」「その人の夢を見る」など、明確な対象との関連が見られます。ストレスは原因が多岐にわたり、人物特定ができないことが多いです。
Q2. 生き霊のサインを無視するとどうなる？
A. 無視し続けると、心身や環境への影響が強まる場合があります。早期に気づき、浄化・祈念・相談などで軽減することが大切です。
Q3. 生き霊は自分にもつくことがありますか？
A. あります。強い執着や怒りを抱えたまま過ごすと、自分の中に“念”が溜まり、逆に不調の原因となることがあります。心を整える瞑想や感謝の習慣が有効です。
Q4. 生き霊が去ったサインは？
A. 体の軽さ、感情の安定、悪夢が減る、気持ちが穏やかになるなどの変化が見られます。
まとめ：生き霊のサインは「気づくこと」で弱まる
生き霊は、気づかないうちに影響を受けてしまうものですが、意識して整えることで確実に弱まっていきます。
- ✔ 体・心・夢・環境に現れる変化を観察する
- ✔ 原因不明の不調が続くときは、生活と心の浄化を行う
- ✔ 改善しない場合は専門家に相談する
生き霊は「気づき」と「浄化」で消えていきます。焦らず、あなたのエネルギーを整えることから始めましょう。
監修：妙瀧寺住職 水野 行清（みずの ぎょうせい）
妙瀧寺は全国から寄せられる霊的相談に12年以上対応しており、水野住職は除霊・浄霊・供養・祈祷の専門家として、延べ1500件以上の相談に向き合ってきました。
本記事は、専門家の監修のもと、内容の正確性と倫理性を確認したうえで公開しています。
