※本記事は、妙瀧寺（みょうりゅうじ）住職の監修のもと、霊障（霊的な影響）に関するご相談事例と知見をもとに執筆しています。
「最近、理由もなく体が重い……」
「病院に行っても『異常なし』と言われるのに、体調不良が続く」
「運気が急激に下がった気がする」
もし、このような原因不明の不調やトラブル続きに悩まされているなら、それは単なる疲れや偶然ではなく、「霊的な影響（霊障）」を受けている可能性があります。
目に見えない世界のことだからこそ、「自分は霊に取り憑かれているのか？」「もしそうなら、どうすればいいのか？」という不安は尽きないものです。
霊障は放置すると、精神面だけでなく、人間関係や仕事、生活全般にまで悪影響を及ぼす恐れがあるため、早めの「気づき」と「対処」が重要です。
そこで本記事では、長年の経験に基づき、以下のポイントを分かりやすく解説します。
- 霊がついているか診断する方法（セルフチェック）
- 霊に取り憑かれた時の具体的な症状と特徴
- 霊に取り憑かれたらどうなるのか（リスク）
- 自分でできる対処法と、プロによるお祓いの判断基準
この記事を読めば、あなたが今抱えている違和感が霊的なものなのかどうかを判断し、元の平穏な生活を取り戻すための正しい一歩を踏み出せるはずです。一人で抱え込まず、まずは現状を確認してみましょう。
霊がついているか診断する方法【即実践できるセルフチェック】
「霊に取り憑かれているかどうか」を機械的に100%判定する測定器は、残念ながら存在しません。しかし、霊障を受けている人には、共通して現れる特有の「サイン（兆候）」があります。
まずは以下のチェックリストを使い、現在のあなたの状態が霊的な影響によるものか、調べる方法として活用してください。
霊障セルフ診断リスト
以下の項目で、当てはまるものがいくつあるか数えてみてください。
【身体的な違和感】
- 病院で検査しても「異常なし」と言われるが、不調が続いている
- 肩や首、背中が鉛のように重く、マッサージを受けても改善しない
- 目つきが変わった、あるいは「目が死んでいる」と他人から言われる
- 急に寒気を感じたり、特定の場所で鳥肌が立ったりする
- お風呂に入っても、体が芯から温まらない感覚がある
【精神・感情の変化】
- 理由もなくイライラし、感情のコントロールができない（人格が変わったと言われる）
- 常にネガティブな思考が頭を離れず、「死にたい」「消えたい」とふと思う
- やる気が全く起きず、日中も強い眠気に襲われる
- 夜になると不安感が増し、悪夢を見ることが増えた
【環境・行動の変化】
- 部屋の電球が頻繁に切れる、または電化製品がよく故障する
- 誰もいないはずなのに、視線を感じたり足音が聞こえたりする（ラップ音）
- ペットが自分に対して怯えたり、何もない空間に向かって吠える
- お酒や食事の好みが急激に変わった
診断結果の捉え方
いかがでしたでしょうか。
もし3つ以上当てはまる項目があり、かつ「医学的な治療や生活改善をしても治らない」場合は、霊に取り憑かれている（霊障の）可能性が否定できません。
特に、「病院に行っても原因不明」という点は、霊障を疑う上で非常に重要な判断材料となります。
ただし、これらはあくまで簡易的な診断です。次章では、より深く状況を理解するために、霊に取り憑かれた時に現れる具体的な「症状」と「特徴」について、詳しく解説していきます。
霊に取り憑かれた時の具体的な症状と特徴
霊障（霊的な障害）は、初期段階では「なんとなく調子が悪い」程度ですが、放置すると徐々にその影響が強まり、心身や生活環境に明確な変化が現れます。
ここでは、「身体」「精神」「運気」の3つの観点から、霊に取り憑かれた人に現れやすい特徴的な症状を解説します。
1. 身体に現れる症状・特徴
霊が憑くと、生体エネルギー（気）の流れが阻害されるため、身体に重苦しい感覚が生じることが一般的です。
- 原因不明の重さと痛み： 特に左肩や背中に、重い石が乗っているような圧迫感や鋭い痛みを感じることがあります。マッサージや整体に行っても、施術直後しか楽にならないのが特徴です。
- 目つきの変化（どんよりした目）： 「目は口ほどに物を言う」と言いますが、霊に取り憑かれると目の輝きが失われます。焦点が定まらない、白目が濁る、あるいは目つきが急に鋭くキツくなるといった変化が見られます。
- 異常な寒気や臭い： 周囲の温度は変わっていないのに急激な寒気（悪寒）を感じたり、どぶ臭い・線香臭いなど、その場にそぐわない異臭を感じたりすることがあります。
2. 精神・性格に現れる症状・特徴
「まるで別人のようになった」と言われる場合、霊的な影響が性格や思考回路に及んでいる可能性があります。
- 感情のコントロール不能： 普段は温厚な人が突然怒りっぽくなったり（ヒステリック）、逆に極端に塞ぎ込んだりと、感情の起伏が激しくなります。
- ネガティブな思考ループ： 常に被害妄想に囚われ、「どうせ自分なんて」「誰も信じられない」といった否定的な言葉を繰り返すようになります。
- 強烈な眠気と集中力低下： 十分に寝ているはずなのに、日中に意識が飛ぶほどの眠気に襲われ、仕事や家事に手がつけられなくなることがあります。
霊に取り憑かれたらどうなる？（運気・生活への影響）
もっとも恐ろしいのは、霊障が本人の体調だけでなく、「運気」や「人間関係」そのものを破壊し始めることです。
霊に取り憑かれた状態が長く続くと、以下のような「負の連鎖」が起きやすくなります。
放置した場合のリスク（負の連鎖）
- 人間関係の断絶： 誤解やすれ違いが増え、親しい友人やパートナー、家族との関係が悪化・破局する。
- 事故やトラブルの頻発： 車の故障、交通事故、怪我など、不可解なトラブルが立て続けに起こる。
- 金運の低下： 予期せぬ出費が重なったり、仕事でのミスから経済的に困窮したりする。
このように、霊障はただの体調不良で終わらず、「人生そのものを停滞させる」という性質を持っています。だからこそ、「おかしい」と感じたら早めの対処が必要です。
霊に取り憑かれたら？自分でできる対処法（応急処置）
「もしかして霊がついているかも…」と感じた場合でも、すぐにパニックになる必要はありません。
軽い霊障（マイナスの気がついている程度）であれば、生活習慣を変えたり、身近なアイテムを使ったりすることで自分で浄化できる場合があります。
ここでは、誰でも安全に実践できる代表的な対処法を4つ紹介します。
1. 「塩風呂」と「日本酒」で身を清める
最も手軽で効果を実感しやすいのが、入浴による浄化です。
古くから「塩」と「酒」には強力な浄化作用があると言われています。湯船に浸かることで、体に溜まった邪気を汗とともに排出しましょう。
- やり方： 浴槽のお湯に、天然の「粗塩（あらじお）」を一掴み（50g程度）と、コップ1杯程度の「日本酒（清酒）」を入れて入浴します。
- ポイント： 化学調味料入りの食卓塩ではなく、必ず「天然塩」を使用してください。お風呂から上がる際は、シャワーで綺麗に体を流してから出ましょう。
2. 部屋の換気と掃除（環境の浄化）
霊的な存在は「暗くて、ジメジメして、汚れた場所」を好みます。部屋が散らかっていたり、空気が淀んでいたりすると、霊が居座りやすい環境になってしまいます。
- 換気： 毎朝、窓を開けて部屋の空気を完全に入れ替えます。
- 掃除： 特に「玄関（運気の入り口）」と「トイレ・水回り（不浄が溜まりやすい場所）」を徹底的に綺麗にしましょう。
3. 朝日を浴びて「陽」の気を取り入れる
霊は「陰」の性質を持つため、「陽」のエネルギーが強い太陽の光、特に朝日は苦手です。
昼夜逆転の生活をしていると、自身のエネルギー（波動）が下がり、霊と同調しやすくなってしまいます。朝起きてカーテンを開け、日光を浴びることで、体内のセロトニンを活性化させ、霊を寄せ付けにくい体質を作りましょう。
4. 盛り塩をする（結界を作る）
部屋の空気が重いと感じる場合は、部屋の四隅や玄関に「盛り塩」を置くのも有効です。
- 白い小皿に天然塩を円錐状に盛ります。
- 塩が湿気を含んだり、崩れたりした場合は、邪気を吸ったサインですので、すぐに新しいものに取り替えてください。
⚠️ 注意：無理な「除霊」は禁物です
上記の方法は、あくまで「体の浄化」や「環境の改善」であり、強力な霊を無理やり追い払う「除霊」ではありません。
素人が見よう見まねでお経を唱えたり、霊に対して挑発的な態度をとったりすると、かえって霊を怒らせ、状況が悪化する（霊障がひどくなる）リスクがあります。
「自分でなんとかする」のは、あくまで生活改善の範囲に留めておくことが重要です。
改善しない場合は「お祓い」を検討（プロに頼るべき基準）
塩風呂や掃除などのセルフケアを続けても状況が変わらない、あるいは悪化している場合は、個人の力で対処できる範囲を超えている可能性があります。
強力な因縁や、悪意を持った霊的な存在（生き霊など）が関与している場合、専門家による「お祓い」や「除霊・浄霊」が必要です。
「お祓い」を依頼すべき危険サイン
以下の兆候が見られる場合は、これ以上無理をせず、信頼できる神社やお寺、霊能者に相談することを強くおすすめします。
- ✔
セルフケアをすると逆に体調が悪くなる： 塩風呂に入ったら気分が悪くなった、盛り塩がすぐに黒く変色するなど。 - ✔
「死」や「自殺」のイメージが消えない： 自分の意志とは無関係に、危険な衝動に駆られる場合（緊急性が高い状態です）。 - ✔
家の中でハッキリとした怪奇現象が起きる： 物が勝手に動く、誰かの話し声が聞こえるなど。 - ✔
家族やペットにも被害が出始めた： 自分だけでなく、周囲の人まで体調を崩したり、事故に遭ったりしている。
「お祓い」「除霊」「浄霊」の違いとは？
専門家に依頼する際、言葉の違いを知っておくとスムーズです。一般的に以下のように使い分けられますが、依頼先によって定義が異なる場合もあります。
| 用語 | 特徴・目的 |
|---|---|
| お祓い（祈祷） | 主に神社で行われる神道の儀式。穢れ（けがれ）を祓い清め、災厄を避けることが目的。「厄払い」に近いニュアンスです。 |
| 除霊 | 憑いている霊を身体から引き剥がし、取り除くこと。あくまで「追い出す」だけなので、霊が戻ってきたり、別の場所へ移動したりする可能性があります。 |
| 浄霊 | 霊に対して説得や供養を行い、納得させた上で成仏させたり、天に還したりすること。根本的な解決を目指す高度な儀式です。 |
症状が重い場合は、単なる「お祓い」だけでなく、根本原因にアプローチできる「浄霊」に対応している寺院や霊能者を選ぶのが賢明です。
騙されないために！信頼できるお祓い・除霊先の選び方
お祓いや除霊を検討する際、最も気をつけなければならないのが「偽物」や「悪質な業者」の存在です。
人の弱っている心につけ込み、不安を煽って高額な金品を要求するトラブルは後を絶ちません。正しい依頼先を選ぶために、以下のポイントを必ず確認してください。
こんな場所は要注意！避けるべき危険なケース
もし相談先で以下のような対応をされた場合は、依頼を中断し、距離を置くことをおすすめします。
- × 「このままだと死ぬ」「先祖が苦しんでいる」と過剰に恐怖を煽ってくる
- × 除霊のために、数百万円の高額な壺や印鑑、数珠などを購入させようとする（霊感商法）
- × 料金体系が不明確で、後から追加料金を請求してくる
- × 身体に必要以上に触れるなど、セクハラまがいの行為がある
信頼できる専門家（神社・寺院・霊能者）の特徴
逆に、本物の力を持った信頼できる専門家には、以下のような共通点があります。
◎ 料金（祈祷料・お布施）が明示されている
由緒ある神社やお寺、真っ当な霊能者は、HPや受付で料金目安（数千円〜数万円程度が一般的）を明確に提示しています。「お気持ちで」という場合も、相場を聞けば丁寧に答えてくれるはずです。
◎ 「解決」を第一に考えてくれる
本物は、相談者を怖がらせることよりも「どうすれば安心して暮らせるか」を優先します。除霊だけでなく、今後の生活アドバイスや心のケアまで行ってくれる場所を選びましょう。
◎ 実績や歴史がある
長年その地で活動している、または古くから続く寺社仏閣は、それだけ多くの人々の信頼を得てきた証拠です。口コミや評判も重要な判断材料になります。
「早く楽になりたい」と焦る気持ちは分かりますが、依頼先選びは慎重に行ってください。直感で「なんとなく嫌な感じがする」「胡散臭い」と感じたら、その感覚を信じて引き返す勇気も必要です。
霊障・お祓いに関するよくある質問（FAQ）
最後に、霊に取り憑かれたかも？と悩む方からよく寄せられる質問にお答えします。
Q1. 精神的な病気（うつ病など）との違いは何ですか？
非常に区別が難しい部分ですが、一般的に「薬が効くかどうか」が大きな判断基準になります。
うつ病や自律神経失調症であれば、適切な投薬と休養で改善の兆しが見えます。一方、霊障の場合は、どれだけ治療を受けても数値上の異常が見つからず、症状が改善しない（あるいは薬を飲むと副作用だけが強く出る）といったケースが多いです。
※自己判断せず、まずは必ず医療機関を受診してください。
Q2. オンラインや遠隔での除霊は効果がありますか？
実力のある霊能者であれば、写真や電話越しでも遠隔で除霊（浄霊）を行うことは可能と言われています。
ただし、対面に比べて詐欺業者が紛れ込みやすい形式でもあります。「顔が見えないからこそ不安」という場合は、直接足を運べる神社やお寺での対面お祓いをおすすめします。
Q3. 一度お祓いをしても、また取り憑かれることはありますか？
残念ながら、可能性はあります。
風邪を引きやすい体質の人がいるように、霊を引き寄せやすい体質（霊媒体質）の人もいます。また、自分自身の心が弱っていたり、ネガティブな生活を続けていたりすると、再び波長が合ってしまい、別の霊を引き寄せてしまうことがあります。
お祓いは「リセット」です。その後の生活習慣を整えることが、最強の予防策になります。
Q4. お祓いを受けた直後に、だるくなるのはなぜですか？
それは「好転反応（瞑眩・めんげん）」と呼ばれる現象の可能性があります。
悪いものが身体から抜ける際、一時的に発熱したり、泥のように眠くなったりすることがあります。通常は1〜3日程度でスッキリと軽くなりますので、水分を多めに摂ってゆっくり休んでください。
まとめ：霊障の不安は一人で抱え込まず、早めの対処を
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
本記事では、霊がついているかどうかの診断方法から、具体的な症状、そして対処法について解説してきました。
重要なポイントをもう一度整理します。
- まずは冷静に診断： セルフチェックで3つ以上当てはまり、医学的な原因がない場合は要注意。
- 症状の放置は危険： 身体の不調だけでなく、人間関係や運気全体に悪影響を及ぼす（負の連鎖）。
- まずはセルフケア： 塩風呂や掃除、規則正しい生活で「隙」を作らない体質へ。
- 無理ならプロへ： 改善しない場合や、危険を感じる場合は、迷わず信頼できる専門家にお祓いを依頼する。
「霊に取り憑かれているかもしれない」という不安は、誰かに相談するだけでも心が軽くなることがあります。
一番良くないのは、恐怖心から殻に閉じこもり、一人で抱え込んでしまうことです。それは、ネガティブな波動を強め、さらに霊を引き寄せやすくしてしまいます。
あなたは、本来もっと運が良く、輝けるはずの存在です。
もし今、見えない重荷に苦しんでいるのなら、勇気を出して「お祓い」というリセットボタンを押してみてください。その一歩が、あなたの人生を本来の明るい軌道に戻すきっかけになるはずです。
最後、お困りの方は、妙瀧寺へご相談ください
ご相談者様からのお喜びの声（動画インタビュー）
➡︎ご相談者様の声 | 妙瀧寺・水野行清（動画）
水野 行清（みずの ぎょうせい）プロフィール
水野 行清（みずの ぎょうせい）
1976年生まれ
出身地：大阪府豊能郡
2012年 日蓮宗教師資格取得
2013年 松籟山妙瀧寺 第四代住職に就任
父は｢３時のあなた｣など多数のテレビ番組に出演していた有名な祈祷師。代々受け継がれた霊視能力と確かな力で、全国からの相談に応じている
