パニック障害とは、突然の強い不安や恐怖に襲われる精神的な障害です。発作的に起こり、動悸、息切れ、冷汗などの身体的症状を伴うことが多い。原因は明確でなく、ストレスや遺伝的要因が影響するとされる。適切な治療やサポートで、症状の改善が期待できます。
パニック障害とは？
パニック障害とは何か？
パニック障害は、予期せず突然発症する強烈な不安や恐怖を伴う発作を特徴とする精神障害の一つです。この発作は「パニック発作」とも呼ばれ、短時間でピークに達し、数分から数十分で収まりますが、その影響は日常生活に深刻な障害をもたらすことがあります。
パニック障害の症状
パニック発作の症状は多岐にわたり、動悸、息苦しさ、胸の締め付け感、手足の冷えや震え、実際の危険がないのに死ぬのではないかという感覚、現実離れした感じや事が起こっているのが夢のように感じる感覚（脱現実感・脱体感）などが挙げられます。
原因は？
その原因は明確には判明していませんが、遺伝、脳の化学物質のバランスの乱れ、過去のトラウマ、ストレス、ホルモンの変動など、複数の要因が絡み合って発症すると考えられています。
日常生活への影響について
日常生活での影響は大きく、発作を恐れて外出を避けたり、人との関わりを控えることで、仕事や学業、人間関係に支障をきたすことも。このような行動を取ることで、次第に社会的な孤立感やうつ症状を併発することもあるため、早期の治療やケアが重要となります。
治療方法について
治療方法としては、薬物療法や認知行動療法などが主に用いられます。薬物療法では、抗不安薬や抗うつ薬が処方され、症状の軽減や発作の頻度を減少させる効果が期待されます。認知行動療法では、不安や恐怖を引き起こす考え方や行動パターンを変えるためのトレーニングを行います。
まとめ
最後に、パニック障害は「治らない病気」というわけではありません。適切な治療とサポートを受けることで、多くの患者さんが日常生活を取り戻すことができます。症状に悩んでいる方は、専門家への相談をおすすめします。
パニック障害の原因とは？
パニック障害とは、突然の強い不安や恐怖を伴う発作が繰り返し現れる心の病気です。発作中は息が詰まる、胸が痛い、動悸がするなどの体の症状とともに、死ぬのではないかという強い恐怖を感じます。このような発作が繰り返されると、次の発作が起こることへの恐れや、外出を避けるようになることもあるため、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。では、このパニック障害の原因とは一体何なのでしょうか。
1. 生物学的要因
脳内の神経伝達物質のバランスが崩れることが関与していると考えられています。特にセロトニンという神経伝達物質の働きが関与していると言われています。
2. 心理的ストレス
過度なストレスやトラウマが引き金となって発症することがあるとされています。長期間のストレスや、突然の大きなストレスがパニック障害の発症を引き起こすことがあると言われています。
3. 遺伝的要因
家族にパニック障害の人がいると、自身も発症するリスクが高まるという報告があります。
4. 環境的要因
過保護な家庭環境や、高い期待を持たれる環境など、子供時代の環境がパニック障害の原因となることも考えられています。
まとめ
パニック障害は、一つの原因に起因するものではありません。複数の要因が絡み合い、それがトリガーとなって発症することが多いのです。もし自分や周りの人がパニック障害の症状を感じたら、専門家の意見を求めることをおすすめします。適切な治療とサポートを受けることで、日常生活を取り戻すことができるのです。
パニック障害の症状一覧
パニック障害は、突如として現れる強い不安や恐怖を中心とした症状群を特徴とする心の病気です。ここでは、パニック障害の主な症状を詳しく見ていきましょう。
1. 突然の恐怖感
発作的に感じる強烈な恐怖は、死ぬのではないかと思うほどのものです。その場を逃げ出したいという強い衝動も伴うことが多いです。
2. 動悸
心拍数が急激に上昇することを指し、胸の中で心臓が強く打つように感じられることがあります。
3. 息苦しさ
呼吸が困難になったり、息が詰まるような感じがします。深呼吸ができないという感覚も伴うことがあります。
4. 胸の痛み
胸部に鈍痛や圧迫感を感じることがあります。このため、心臓の病気と間違えることも多いです。
5. 震えやふるえ
手足が震えたり、全身がふるえるような感覚を覚えることがあります。
6. 冷や汗
急に顔や体に汗をかくことがあります。特に掌や足の裏に汗を感じることが多いです。
7. めまい
立っていることが困難になるほどの強いめまいを感じることがあります。
8. 実在感の喪失
まわりのものや自分自身が現実ではないかのように感じることがあります。この状態を「脱現実感」とも言います。
9. 死ぬ恐怖
現在の症状が続くことで死ぬのではないかという極度の恐怖を感じます。
10. 次の発作への恐れ
一度パニック発作を経験すると、次回の発作が起こるのではないかという不安や恐怖がつきまといます。
まとめ
これらの症状は、個人差があります。また、全ての症状が同時に現れるわけではなく、いくつかの症状が組み合わさって現れることが多いです。もし上記のような症状を感じた場合は、専門家に相談することをおすすめします。適切な治療やケアによって、症状の軽減や改善が期待できます。
パニック障害の症状を予防するための5つの方法
パニック障害は、突然の不安や恐怖の発作が特徴的な心の疾患です。しかし、日常の生活習慣や心のケアを適切に行うことで、症状の予防や軽減が期待できます。以下、パニック障害の症状を予防するための5つの方法をご紹介します。
1. リラックス技法の実践
ディープブリージングやプログレッシブ・マッスル・リラクゼーションなどのリラックス技法を日常に取り入れることで、心と体の緊張を和らげ、パニック発作の予防につながります。
2. 適度な運動
定期的な運動は、ストレスホルモンの低減やエンドルフィンの分泌促進に役立ちます。ウォーキングやストレッチ、ヨガなど、無理なく継続できる運動を選ぶことが大切です。
3. カフェインやアルコールの摂取を控える
カフェインやアルコールは神経を刺激し、不安を増加させる可能性があります。特に過剰に摂取すると、パニック障害の症状を悪化させるリスクが考えられるため、控えめにすることが推奨されます。
4. 睡眠の質を向上させる
良質な睡眠は、心の安定や体のリカバリーに欠かせません。就寝前のリラックスタイムを設ける、一定の就寝・起床時間を守るなど、睡眠の質を高めるための工夫を行うことが大切です。
5. ストレスマネジメントの習得
日常のストレスはパニック障害の発作を引き起こすトリガーとなることがあります。ストレスを適切に管理するスキルを身につけることで、発作のリスクを低減することが期待できます。具体的には、時間管理の方法を学ぶ、リラクゼーション法を実践する、趣味やリフレッシュタイムを持つなどが考えられます。
まとめ
これらの方法は、パニック障害の症状予防のみならず、一般的な生活の質の向上にも寄与します。日常生活の中で取り入れやすい方法から実践してみることをおすすめします。また、何らかの症状が感じられた場合は、専門家に相談することが大切です。
パニック障害：治らない体験者様からの声
パニック障害は、突然の恐怖や不安に襲われる症状であり、多くの人々がこれと闘っています。治療やカウンセリングを受けても症状が完全には消えない人も少なくありません。今回は、治療に努めながらも症状と共に生きる人々の声を紹介します。
❶.たけしさん（仮名）（40代男性）
「最初の発作が起きたのは、公共の場でのことでした。心臓が高鳴り、息ができなくなる感覚に襲われました。医者に相談したら、パニック障害と診断されました。治療を受け始めましたが、完全には治らず、今も発作は時々訪れます。」
❷.さとみさん（仮名）（20代女性）
「私の場合、日常的なストレスが積み重なった結果、パニック障害を発症しました。瞑想や呼吸法を学びましたが、それでも発作は来ます。ただ、その度に対処方法を学んでいるので、前よりは楽になっています。」
結論として
パニック障害は一人一人異なる経験を持っています。治らないと感じる人もいれば、時間をかけて徐々に良くなる人もいます。大切なのは、自分自身を責めず、必要なサポートを受け入れながら、前向きに生きることです。
治療しても治らない方へ
原因がつかめない体の不調や心の問題、そして不可解な現象。これらに苦しむ方々が、答えを見つけるために頼りにしてきた伝統的な方法として「除霊」があります。
パニック障害 過去のご相談事例
パニック障害という言葉は一般的に知られていますが、実際には体験者一人一人が異なる症状や悩みを抱えています。今回は、過去に私たちに寄せられた相談事例をご紹介し、どのようなサポートやアドバイスが行われたのかをお伝えします。
1. 事務職のAさん（30代・女性）
最初は電車内でのめまいや動悸を感じることが多くなり、次第に外出を避けるようになった。診断結果はパニック障害。ご相談時には、日常生活に支障をきたすレベルでの不安感を訴えていました。
2. フリーランスのBさん（20代・男性）
突如として仕事中に発作が起こり、その後も頻繁に発作を経験。特に締め切りのある時期に発作が増え、仕事に支障をきたしていた。
3.主婦のCさん（40代・女性）
突然の発作により、家事や子育てが難しくなった。特に朝の忙しい時間帯や子供の学校行事など、多くの人が集まる場所での発作が増えてきた。
過去のご相談事例（その他）
【体調不良について】
原因不明の病気・体調不良が続く・奇病・難病
【精神の不調について】
・統合失調症・うつ病・双極性障害（躁鬱病）、強迫性障害（強迫神経症、不安神経症）、パニック障害、摂食障害（拒食症・過食症）、心身症、チック症・対人恐怖症・自閉症・発達障害・アスペルガー症候群、ADHD（注意欠陥多動性障害）、ストレス障害、適応障害、自律神経失調症、
ご相談者様からのお喜びのお手紙
当寺院では初代住職の頃より、約70年にわたり「霊視鑑定・お祓い（除霊）」を専門に行ってまいりました。
その実績は多数のテレビ番組でも紹介されました。中高年の方なら、お昼の人気テレビ番組でもありました『東芝ファミリーホール特ダネ登場!?』 や「3時のあなた」などに出演しておりました、先代住職をご覧になって頂いた方もいらっしゃるかもしれません。
※写真は当寺院第二世 龍泉院日明上人
これまでの除霊実績は多数に上り、ご依頼者様から頂戴した「感謝のお手紙」も、数えきれないほどになりました。
◆パニック障害が治らない 体験談（20代女性）
数年前から、私は突如としての動悸や息苦しさに悩まされるようになりました。診断名は「パニック障害」。治療として薬を処方され、カウンセリングも受けましたが、症状は一向に改善されませんでした。特に混雑した場所や電車に乗るのが特に怖く、社交的な場面を避けるように。友人や家族の助けを借り、様々な治療法を試みましたが、恐怖は消えません。この「治らない」という絶望感が、さらに私の心を重くしました。
幸い、友人の紹介で信頼できる水野住職に出会うことができました。水野住職の霊視鑑定を通じ、私の症状は元彼が原因であることがわかりました。
この経験を通して学んだことは、パニック障害という病気は一人で乗り越えるものではないということ。周りのサポートや自分自身との向き合い方、そしてライフスタイルの改善が症状の改善に繋がることを実感しました。
今、私は新たな日常を楽しんでいます。この体験談が、同じ悩みを抱える方々の一助となれば幸いです。
パニック障害 克服体験談（30代女性）
私は以前、パニック障害に苦しんでいました。日常生活がままならず、外出することすら困難でした。しかし、今はその恐怖とは無縁の日常を過ごしています。私の克服体験を共有し、同じ悩みを持つ方々の助けになれればと思います。
私の人生が変わったのは、3年前のある日でした。突然の動悸、手足の震え、圧迫感に襲われ、何が起きたのか理解できないまま病院へ駆け込みました。診断は「パニック障害」。治療を開始し、期待を胸に様々な療法を試しましたが、症状は完全には消えず。電車や人混みはもちろん、以前は楽しめた社交的な場でも不安感がつきまといました。家族や友人からのサポートは心強かったものの、彼らの理解を超える部分での孤独感は言葉にできません。治らない不安感と向き合っていました。
インターネットで妙瀧寺を知りました。霊視して頂き、本当の原因が判明しました。また、自分の不安や過去の経験を振り返る時間を持ちました。この過程で、私の症状が過去の人間関係に起因していることが明らかになりました。
今では、外出も楽しむことができ、仕事も充実しています。私の体験を通じて、パニック障害との闘いは決して一人での戦いではないことを伝えたいです。サポートを受け入れ、自分自身を理解することで、必ず光は見えてきます。
ご相談者様からのお喜びの声（動画）
妙瀧寺住職 水野行清のプロフィール
霊障や霊的な事柄の可能性があると思った場合は、霊能者の家系に生まれたお祓いや除霊の専門家、修業を積んだ妙瀧寺の四代目住職・水野 行清（みずの ぎょうせい）にお気軽にご相談ください。御祈願や御祈祷、お祓いでは解決できないお悩みがある方にも、全力でお力添えいたします。
※基本的には妙瀧寺にお越しいただいてのご相談をお願いしておりますが、昨今の事情もあり、現 在ではLINEのビデオ通話を使用したお祓い・除霊のご相談もお受けしております。
