「不登校ムズムズ期」という言葉をご存じですか？不登校の子どもが、再び登校しようか迷い始める時期を指し、回復への大切なサインでもあります。
しかし、この時期の接し方を間違えると、逆に不登校が長引くことも。不登校の専門家であり住職でもある筆者が、不登校ムズムズ期の特徴や登校再開の兆し、親ができる具体的なサポート方法について解説します。
子どもの気持ちに寄り添いながら、適切にサポートするためのヒントをお伝えします。
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不登校の7段階とは？回復までのステップを解説
不登校は、ある日突然起こるものではなく、いくつかの段階を経て進行し、回復に向かう過程も段階的に進みます。
不登校の子どもの心理状態や行動を理解することで、適切なサポートを提供することが可能です。本記事では、不登校の7段階と、それぞれのフェーズでの特徴や対応策について解説します。
【違和感の芽生え】
学校に対して漠然とした違和感を抱き始める段階です。授業や人間関係にストレスを感じることが多くなります。
【ストレスの蓄積】
違和感が続き、ストレスが蓄積していきます。頭痛や腹痛といった身体症状が現れることもあります。
【学校への抵抗感の増大】
「行きたくない」という気持ちが強まり、登校を渋るようになります。親や教師に相談できず、ひとりで悩みを抱え込むことが増えます。
【完全な不登校状態】
登校しなくなり、生活リズムが乱れることが多い時期です。家で過ごす時間が増え、ゲームやインターネットに依存するケースもあります。
【回復のきっかけ】
安心できる環境で過ごすうちに、興味を持てることが増え、少しずつ意欲が回復していきます。家族の理解や支えが重要な時期です。
【社会との再接触】
外に出る機会が増えたり、学びへの意欲が戻ったりします。学校以外の選択肢（フリースクールや通信教育など）を考えることもあります。
【新たなステップへ】
学校復帰や進学、就職など、新たな目標に向かって進み始める段階です。周囲の支えを受けながら、自分らしい道を模索していきます。
不登校は決して「甘え」ではなく、子どもなりのSOSのサインです。一人ひとりのペースを尊重しながら、温かく見守ることが大切です。
不登校6段階「ラン」とは？回復期に向けた重要なポイント
不登校は、いくつかの段階を経て進行し、回復に向かう際にも特定のステップをたどります。
その中でも、「ラン」と呼ばれる段階は、不登校の子どもが回復に向かう重要な時期とされています。
この時期を理解し、適切なサポートを行うことで、スムーズに社会復帰へとつなげることができます。
不登校の6段階とは？
不登校の過程は大きく以下の6つの段階に分けられます。
1. 予兆期：学校に対する違和感が生まれる。
2. 初期：体調不良や登校しぶりが始まる。
3. 急性期：完全に学校を休みがちになる。
4. 慢性期：長期の不登校状態が続く。
5. 回復期（ラン）：外に興味を持ち始める。
6. 再登校・社会復帰期：学校や社会活動への復帰を目指す。「ラン」期の特徴と重要なポイント
「ラン」とは、不登校の回復過程における転換点であり、子どもが再び外の世界に興味を持ち始める時期です。この時期には以下のような特徴があります。
• 家庭内での活動が増え、以前よりも前向きな発言が出る。
• ゲームやSNSを通じて他者と関わろうとする。
• 外出する機会が少しずつ増えてくる。
• 何か新しいことに挑戦したい気持ちが芽生える。「ラン」期のサポート方法
この時期は、無理に学校復帰を促すのではなく、子どものペースを尊重することが大切です。
• 安心できる環境を整える：家庭内での会話を大切にし、プレッシャーをかけない。
• 興味のあることを尊重する：好きなことを通じて、自己肯定感を高める。
• 社会とのつながりを持たせる：フリースクールやオンライン学習など、負担の少ない形での社会参加を促す。「ラン」の時期をうまくサポートすることで、次のステップへとスムーズに進むことができます。
焦らず、子どもの気持ちに寄り添いながら見守ることが、回復への鍵となるでしょう。
不登校の回復期とは？「ラン」の特徴と対応策
不登校の子どもは、突然学校に行けなくなるのではなく、いくつかの段階を経て不登校になり、回復に向かう過程でも段階的な変化が見られます。
その中でも「回復期」にあたるのが「ラン」と呼ばれる時期です。この時期は、再登校や社会復帰へとつながる大切なステップとなるため、適切な対応が求められます。
「ラン」とは？回復期の特徴
「ラン」は、不登校の子どもが少しずつ社会とのつながりを持ち始める時期です。
この時期には、以下のような特徴が見られます。
• 学校や勉強に対する拒否感が少しずつ薄れる
• 家族や信頼できる人との会話が増える
• 趣味や好きなことに関心を持ち始める
• 外に出る機会が少しずつ増える（散歩や買い物など）
• 友人やネットを通じて誰かと関わろうとするしかし、「学校に戻りたい気持ち」と「まだ怖い・不安な気持ち」の間で揺れ動くことが多く、無理に学校復帰を促すとかえってプレッシャーになってしまう可能性があります。
「ラン」の時期にできる対応策
この時期は、子どもの気持ちを尊重しながら、ゆっくりと支えていくことが重要です。
• プレッシャーをかけずに見守る「そろそろ学校に行ける？」などの言葉は控え、安心できる環境を提供しましょう。
• 興味を持ったことを応援する
ゲーム、音楽、読書など、子どもが夢中になれることを通じて自己肯定感を高める。
• 外に出る機会を増やす
家族での外出やフリースクール、習い事など、学校以外の場所での活動を促す。
回復期の「ラン」は、子どもが一歩踏み出すための大切な時期です。焦らず、温かく見守りながら、少しずつ社会とのつながりを取り戻せるように支えていきましょう。
不登校の定着期とは？長期化を防ぐための対策
不登校は、最初の違和感から始まり、徐々に学校に行けなくなる過程をたどります。その中でも「定着期」は、不登校の状態が長期化しやすい重要な時期です。
この段階では、学校に戻ることへのハードルが高くなり、そのまま長期間の不登校や引きこもりにつながる可能性があります。
適切な対応を行い、子どもが少しずつ前向きになれるようサポートすることが大切です。
不登校の定着期とは？特徴を解説
定着期とは、不登校が一定期間続き、学校に行かない生活が当たり前になってしまった状態を指します。
この時期には、以下のような特徴が見られます。
• 学校に対する意識が薄れ、登校する意欲がなくなる
• 生活リズムが乱れ、昼夜逆転することが増える
• 家での時間が増え、ゲームやスマホへの依存が強くなる
• 家族以外の人との関わりが減り、孤立しやすくなるこの時期に適切なサポートを行わないと、不登校が長期化し、社会復帰のタイミングを逃してしまうことがあります。
そのため、焦らずに子どもの気持ちに寄り添いながら、少しずつ外の世界とつながる機会を増やしていくことが重要です。
不登校の長期化を防ぐための対策
不登校の定着を防ぎ、子どもが次のステップへ進むために、以下のような対策を取り入れましょう。
• プレッシャーをかけずに寄り添う「学校に行くべき」と焦らせるのではなく、子どもの気持ちを尊重しながら見守る。
• 生活リズムを整える
昼夜逆転を防ぐために、朝起きる時間や食事の時間を意識的に整える。
• 学校以外の居場所を作る
フリースクールや習い事、オンライン学習など、子どもが安心して学べる環境を探す。
• 小さな成功体験を積み重ねる
家事を手伝う、短時間の外出をするなど、できることを増やして自信をつける。
定着期は、不登校が「普通の状態」になりやすい時期ですが、適切なサポートを続けることで、少しずつ回復への道を歩むことができます。
焦らず、子どもに寄り添いながら、無理のない形で社会とのつながりを取り戻せるよう支えていきましょう。
不登校の子どもを支えるママの役割と接し方のコツ
不登校の子どもを支えるうえで、ママの存在はとても大きなものです。
子どもが学校に行けない状況が続くと、「どう接すればいいの？」「このままで大丈夫？」と不安や焦りを感じることもあるでしょう。
しかし、不登校の子どもにとって、ママが安心できる存在でいることが回復への第一歩となります。本記事では、ママの役割や接し方のコツについて解説します。
不登校の子どもにとってママの役割とは？
不登校の子どもは、学校や友人関係に不安やストレスを抱えており、心が不安定になりがちです。そのため、ママには以下のような役割が求められます。
安心できる居場所をつくる
子どもが「ここにいて大丈夫」と思える環境を整えましょう。無理に学校へ行かせようとせず、まずは安心感を与えることが大切です。
子どもの気持ちに寄り添う
「どうして学校に行かないの？」と問い詰めるのではなく、「つらかったね」「話したくなったらいつでも聞くよ」と、気持ちを受け止める姿勢が重要です。
焦らず、子どものペースを尊重する
回復には時間がかかります。無理に外に出そうとせず、子どもが少しずつ前向きになるのを見守りましょう。
不登校の子どもへの接し方のコツ
• 「学校に行かせなきゃ」というプレッシャーを手放す
• 朝の挨拶や食事など、日常のコミュニケーションを大切にする
• 子どもが興味を持っていることを一緒に楽しむ
• ママ自身もリラックスする時間をつくる子どもにとって、一番の味方がママであることが何よりの支えになります。焦らず、一歩ずつ、子どもの心の回復を見守っていきましょう。
不登校を専門家に相談！コンサルタントの活用方法
不登校の問題に直面したとき、親だけで解決しようとすると、どう対応すべきか迷い、焦りや不安を感じることも多いでしょう。
そんなときに役立つのが、不登校専門のコンサルタントや専門家のサポートです。専門家に相談することで、子どもに合った対応方法を知り、親自身の気持ちも整理することができます。
ここでは、不登校コンサルタントの役割や活用方法について解説します。
不登校コンサルタントとは？
不登校コンサルタントとは、不登校の子どもやその家族を支援する専門家です。
教育カウンセラーや臨床心理士、元教師など、不登校支援の知識や経験を持つ人が多く、主に以下のようなサポートを提供しています。
• 子どもの現状分析と対応策の提案
• 親の気持ちの整理やサポート
• 学校や行政との連携サポート
• フリースクールや別の学びの場の紹介コンサルタントを活用するメリット
• 客観的な視点でアドバイスをもらえる
• 親の負担が軽減され、気持ちが楽になる
• 子どもに合った解決策を一緒に考えてもらえる相談の際のポイント
• 子どもの状況を具体的に伝える
• 親自身の気持ちや悩みも相談する
• 信頼できる専門家を選ぶ不登校は、家庭だけで抱え込まず、専門家の力を借りることで解決の道が見えてきます。無理せず、一歩ずつできることから始めていきましょう。
お祓いで人生が変わった！息子が不登校に…霊視で改善の兆し：妙瀧寺での体験談はコチラ
妙瀧寺住職 水野行清のプロフィール
過去のご相談者様からのお喜びの声
➡︎ ご相談者様の声 | 妙瀧寺・水野行清（動画）
霊障や霊的な事柄の可能性があると思った場合は、霊能者の家系に生まれたお祓いや除霊の専門家、修業を積んだ妙瀧寺の四代目住職・水野 行清（みずの ぎょうせい）にお気軽にご相談ください。
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※基本的には妙瀧寺にお越しいただいてのご相談をお願いしておりますが、昨今の事情もあり、現在ではLINEのビデオ通話を使用したお祓い・除霊のご相談もお受けしております。
